炖牛腩

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橙子1003
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牛肉是我们家最喜欢吃的食物，各种炖各种炒，今天来个牛腩炖萝卜土豆，百搭好吃
参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

炖牛腩的用料

牛腩 一斤 香叶、陈皮、花椒 少许
土豆 2个 白萝卜 1个
沙茶酱 适量 西兰花 适量

炖牛腩的做法

炖牛腩的做法图解1

步骤1

萝卜土豆去皮切块备用
炖牛腩的做法图解2

步骤2

牛腩焯水后先炖煮30分钟。
炖牛腩的做法图解3

步骤3

下入白萝卜、沙茶酱继续炖30分钟。
炖牛腩的做法图解4

步骤4

下入香叶、花椒、陈皮。
炖牛腩的做法图解5

步骤5

下入土豆继续炖
炖牛腩的做法图解6

步骤6

下入西兰花炖至熟透便可熄火，下入适量盐调味。
炖牛腩的做法图解7

步骤7

装盘，便成了孩儿们的丰盛午餐。

炖牛腩的烹饪技巧

土豆，西兰花都是易熟易烂的菜，需要最后下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-02

©本菜谱的做法由 橙子1003 编写，未经授权不得转载

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