一碗超级补气血，下奶！【五红汤】隔水炖版

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黄小厨7
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女人只要气血不足就会引起很多的妇科疾病，特别是月经不调，月经量少，痛经，这些都是气血不足和宫寒引起的，所以作为女人不能懒，一定要多煮补气血的食物进行食疗调理，每天晚上坚持用经血达泡脚25分钟左右！坚持哦！

五红汤的用料

红皮花生 1把 枸杞 15粒
红豆 1把 红枣 3-5颗
方块红糖 2块

五红汤的做法

一碗超级补气血，下奶！【五红汤】隔水炖版的做法图解1

步骤1

红豆，红枣，花生，洗净提前放盅里泡2小时以上
一碗超级补气血，下奶！【五红汤】隔水炖版的做法图解2

步骤2

泡好后放红糖，加水，我用隔水炖中午炖上不用管事下午就可以喝了
一碗超级补气血，下奶！【五红汤】隔水炖版的做法图解3

步骤3

一碗补气血又下奶的五红汤✅
一碗超级补气血，下奶！【五红汤】隔水炖版的做法图解4

步骤4

经血达泡脚包：成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 月经前后每天泡脚，可以调理经期不调、痛经、量少等问题哦！！！

五红汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-03

©本菜谱的做法由 黄小厨7 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 富含膳食纤维 高VE 高VB3 高铜

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