香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋

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不加糖糖，不加面粉，也可以很好吃的低脂美味！ 健身高纤高蛋白食谱！
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香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋的用料

香蕉 1根 牛奶 150毫升
燕麦片 90克 腰果 10g
南瓜籽 6克 葡萄干 8g

香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋的做法

#福气年夜菜#香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋的做法图解1

步骤1

1、准备好食材：香蕉一根、牛奶150毫升、燕麦片90克、腰果10g、南瓜籽6克、葡萄干8g；
#福气年夜菜#香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋的做法图解2

步骤2

2、香蕉碾成泥；
#福气年夜菜#香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋的做法图解3

步骤3

3、加入燕麦牛奶鸡蛋；
#福气年夜菜#香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋的做法图解4

步骤4

4、鸡蛋打散，加入坚果；
#福气年夜菜#香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋的做法图解5

步骤5

5、烤箱预热170度，烤20分钟即可。

香蕉燕麦牛奶烤坚果蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-14

©本菜谱的做法由 F的YoYo 编写，未经授权不得转载

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