减肥晚餐-番茄豆腐

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最近在减肥,晚餐吃这个既能饱腹又没有脂肪,是最佳的减肥晚餐。

减肥晚餐-番茄豆腐的用料

番茄 1个 嫩豆腐 2块
调料: 少许
少许 蚝油 1勺
小葱 2根 大蒜头 1瓣
水淀粉: 淀粉 1勺
50克

减肥晚餐-番茄豆腐的做法

减肥晚餐-番茄豆腐的做法图解1

步骤1

豆腐、番茄、葱头、大蒜、全部切好备用。
减肥晚餐-番茄豆腐的做法图解2

步骤2

小锅中放入少许油,下葱头、大蒜、炒出香味。
减肥晚餐-番茄豆腐的做法图解3

步骤3

放入番茄炒至软烂,放入蚝油、盐、炒匀。
减肥晚餐-番茄豆腐的做法图解4

步骤4

放入豆腐炒匀。
减肥晚餐-番茄豆腐的做法图解5

步骤5

淀粉1勺放入碗中。
减肥晚餐-番茄豆腐的做法图解6

步骤6

放入小半碗水调匀。
减肥晚餐-番茄豆腐的做法图解7

步骤7

淋入水淀粉,撒上葱叶即可。
减肥晚餐-番茄豆腐的做法图解8

步骤8

香喷喷的晚餐可以开吃了!

减肥晚餐-番茄豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-01-26

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