自制随喝随冲饮的五红汤

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欢果朵
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我在工作中是拼命三娘，因此身体常常报警钟。医生说我气血两亏，中医建议多喝五红汤。可平时没有时间熬，我想能否一次多熬些，然后随用随冲呢？于是就有了这个自创的五红汤块儿做法。

五红汤的用料

红枣 30个 老红糖 三块儿
枸杞 一把 红小豆 一碗
花生（最好是红皮花生） 一碗

五红汤的做法

自制随喝随冲饮的五红汤的做法图解1

步骤1

所有东西放进不粘锅，加入适量冷水，开始大火熬制。
自制随喝随冲饮的五红汤的做法图解2

步骤2

熬到汤汁都收好后，小火儿翻炒，把水分炒半干。如图状态后，倒进底部铺油纸的容器中。
自制随喝随冲饮的五红汤的做法图解3

步骤3

按压平整。孩子一边按压一边吃
自制随喝随冲饮的五红汤的做法图解4

步骤4

晾凉后冷冻6至8小时。切块儿。
自制随喝随冲饮的五红汤的做法图解5

步骤5

用锡纸把切好的方块儿包裹好，放进冰箱冷藏。想喝时拆一块儿，用开水冲喝。
自制随喝随冲饮的五红汤的做法图解6

步骤6

最后的碎渣渣，我搭配自己做的养生糕一起冲饮。
自制随喝随冲饮的五红汤的做法图解7

步骤7

又好喝又养生，喝完出一身热汗。

五红汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-31

©本菜谱的做法由 欢果朵 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 富含膳食纤维 高VB3 减脂瘦身 养发

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