低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜

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一道低脂轻盐美食，清爽不油腻，而且很容易操作

蒜蓉皮蛋娃娃菜的用料

娃娃菜 2颗 蒜瓣 八个
葱花 适量 六月鲜原汁酱油 十克
皮蛋 1个 粉丝 1把
小尖红椒 2个 色拉油 适量

蒜蓉皮蛋娃娃菜的做法

低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解1

步骤1

准备好食材，粉丝泡软
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解2

步骤2

娃娃菜根部略微切除，切多了就散了
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解3

步骤3

开水下锅焯30秒左右
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解4

步骤4

摆盘
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解5

步骤5

放上粉丝
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解6

步骤6

皮蛋切小块
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解7

步骤7

蒜瓣和小红尖椒剁碎
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解8

步骤8

起锅热油熬到金黄，不要大火哦，容易焦
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解9

步骤9

熬好的蒜蓉铺在食材上面
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解10

步骤10

开水上锅蒸五分钟
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解11

步骤11

出锅倒上酱油，也可以蒸鱼豉油
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解12

步骤12

出锅撒点葱花再淋点热油就完成啦！不喜欢油大直接葱花就可以
低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜的做法图解13

步骤13

一道不费力又好吃的低脂高钙菜，而且轻盐哦

蒜蓉皮蛋娃娃菜的烹饪技巧

娃娃菜下锅焯时间不要太长，容易影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-23

©本菜谱的做法由 好吃好玩的大天天 编写，未经授权不得转载

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