香菇鱿鱼炒荷兰豆

香菇鱿鱼炒荷兰豆

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铧发妈
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我家餐桌上常见的 一道家常菜， 香菇鱿鱼炒荷兰豆 ，分分钟一盘就吃光了，也是一道减脂菜。
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香菇鱿鱼炒荷兰豆的用料

荷兰豆 150克 干鱿鱼戓鲜鱿鱼 半个/一个
香菇 3朵 金龙鱼橄榄油 适量
盐 10克

香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法

#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

荷兰豆摘下，清洗干净备用，香菇泡软后洗净切片，干鱿鱼泡水后捞出沥干水份切块备用（如果是鲜鱿鱼直接切块）
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

炒锅中放入适量橄榄油烧热后放入香菇炒香，再放入鱿鱼
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

翻炒片刻
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

再放入荷兰豆
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

炒均匀后放入，倒入少许的水
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解6

步骤6

翻炒一会儿，然后放入适量盐调味即可
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解7

步骤7

装盘食用
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解8

步骤8

成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解9

步骤9

成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解10

步骤10

成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解11

步骤11

成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解12

步骤12

成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
#舌尖上的端午#香菇鱿鱼炒荷兰豆的做法图解13

步骤13

成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆（喜欢腰果可以撒在上面）

香菇鱿鱼炒荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-04

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载

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