好吃好看又健康的彩色三明治

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这道彩色的三明治，颜色漂亮，操作简单，而且还很健康，彩虹的颜色，让人食欲大开，快来看看怎么做的吧？

彩色三明治的用料

吐司片 6片 生菜 适量
西红柿 适量 鸡蛋 1个
牛油果 适量 沙拉酱 适量
番茄酱 适量 芥末酱 适量
火腿片 适量 油 适量
盐和黑胡椒 适量 芝士片 1片

彩色三明治的做法

好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解1

步骤1

吐司片去边
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解2

步骤2

牛油果捣碎加入一点盐和黑胡椒调味，搅拌均匀备用，取一片吐司，抹沙拉酱再铺一层牛油果
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解3

步骤3

牛油果酱上面加一片吐司，然后放两片火腿片
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解4

步骤4

再加一片吐司片，上面抹蕃茄酱加煎蛋
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解5

步骤5

再加一片吐司片，上面摆上西红柿片
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解6

步骤6

再加一片吐司片，抹上芥末酱加生菜叶
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解7

步骤7

然后摆上两片火腿片
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解8

步骤8

再加一片芝士片
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解9

步骤9

最后再放一片吐司片就完成了
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解10

步骤10

三明治放在蛋液里，所有的面都裹上鸡蛋液
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解11

步骤11

平底锅加油，六面都煎定型，边煎边压一压，让三明治紧实，翻面小心，可以戴手套操作
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解12

步骤12

煎好后中间切开摆盘
好吃好看又健康的彩色三明治的做法图解13

步骤13

一个口感丰富的三明治就做好了，看着是不是很有食欲呢？

彩色三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-10

©本菜谱的做法由 小美爱生活啊 编写，未经授权不得转载

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