龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食

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今天这款龙利鱼蒸糕，没有一点鱼腥味，添加了新鲜的蔬菜碎，保证了宝宝摄入的营养更加均衡。 龙利鱼中丰富的维生素A以及铁元素、钙元素、磷元素等营养物质，能改善视力，防止缺铁性贫血。

龙利鱼蒸糕的用料

龙利鱼 40 西蓝花 20克
胡萝卜 20克 芝麻海苔粉 适量
面粉 5克

龙利鱼蒸糕的做法

龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

龙利鱼用柠檬腌制。
龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

胡萝卜，西蓝花焯水，切碎备用，切碎的程度视宝宝咀嚼能力而定。
龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

龙利鱼➕蛋清搅打细腻。
龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

鱼泥➕胡萝卜碎➕西蓝花碎➕面粉拌匀。
龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

➕芝麻海苔粉调味。
龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法图解6

步骤6

模具刷油铺油纸，倒入鱼糊，抹平或震平表面，再将蛋黄液淋在上面。
龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法图解7

步骤7

盖保鲜膜，扎孔，冷水上锅，水开转中火蒸20分钟。
龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法图解8

步骤8

出锅，切成宝宝方便抓握的形状即可。

龙利鱼蒸糕的烹饪技巧

以上食材不过敏。 1岁以上可少加点盐或宝宝酱油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-10

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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