低脂鸡肉胡萝卜蒸包

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过年之后，大家都吃些低脂的食物，今天我跟大家分享一道低脂鸡肉胡萝卜蒸包，味道不错，热量低，营养又美味。 做法很简单，就是做馅料有点麻烦，还好我用了德尔玛的无线多功能料理机，绞肉绞菜，一分钟就能完成，非常方便又很好收纳。下面我们一起来看看做法吧。

低脂鸡肉胡萝卜蒸包的用料

胡萝卜 半根 鸡胸肉 2块
云吞皮 30张 玉米 半根
青豆 50克 姜 2片
料酒 1勺 蚝油 1勺
生抽 1勺 生粉 1勺
食用油 1勺 香油 1小勺
盐 3克 鸡蛋 1个

低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法

低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解1

步骤1

材料准备好。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解2

步骤2

我用了德尔玛无线多功能料理机，三种不同大小的不锈钢杯，三个不同功能的工具，一次能满足平时绞肉，绞菜，剥蒜，打蛋的功能，无线操作非常方便，有很好收纳。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解3

步骤3

把鸡胸肉和胡萝卜搅碎备用。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解4

步骤4

鸡胸肉和胡萝卜倒入大碗中。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解5

步骤5

加入姜末。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解6

步骤6

加入料酒。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解7

步骤7

加入蚝油。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解8

步骤8

加入生抽。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解9

步骤9

加入食用油。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解10

步骤10

加入香油。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解11

步骤11

加入生粉。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解12

步骤12

加入盐。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解13

步骤13

加入鸡蛋。把调料搅拌均匀。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解14

步骤14

再爸玉米和青豆灼水，加入馅料中，搅拌均匀。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解15

步骤15

云吞皮平铺，把调好的馅放在皮上。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解16

步骤16

把云吞皮卷起来，收口捏好。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解17

步骤17

蒸包分别全部做好。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解18

步骤18

大火，蒸包上汽后放入蒸包蒸10分钟就可以了。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解19

步骤19

营养美味，低脂不怕胖。
低脂鸡肉胡萝卜蒸包的做法图解20

步骤20

快来试试吧。

低脂鸡肉胡萝卜蒸包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-15

©本菜谱的做法由 木华柚柚 编写，未经授权不得转载

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