生菜鸡蛋三明治

生菜鸡蛋三明治

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最近天气慢慢热了，减脂计划排上日程，早晨来个营养又快手的三明治，上班一天元气满满！
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

生菜鸡蛋三明治的用料

吐司 2片 鸡蛋 2个
生菜 2片 丘比蛋黄酱 适量
黑胡椒 2克 水果 适量

生菜鸡蛋三明治的做法

生菜鸡蛋三明治的做法图解1

步骤1

材料准备好，生菜洗干净可以把根部去掉。
生菜鸡蛋三明治的做法图解2

步骤2

鸡蛋水开煮7分钟，有点溏心蛋的感觉。
生菜鸡蛋三明治的做法图解3

步骤3

山形吐司把顶部切掉。如果正方吐司忽略这一步
生菜鸡蛋三明治的做法图解4

步骤4

抹上一层蛋黄酱。
生菜鸡蛋三明治的做法图解5

步骤5

放一片生菜。
生菜鸡蛋三明治的做法图解6

步骤6

摆上煮好的鸡蛋。
生菜鸡蛋三明治的做法图解7

步骤7

盖上另外一片生菜，再盖上吐司。
生菜鸡蛋三明治的做法图解8

步骤8

压紧实用保鲜膜包起来。
生菜鸡蛋三明治的做法图解9

步骤9

切开撒黑胡椒，摆上自己喜欢的水果就可以啦！
生菜鸡蛋三明治的做法图解10

步骤10

成品图

生菜鸡蛋三明治的烹饪技巧

早餐这样做真的方便快捷，而且碳水蛋白质维生素都够啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-19

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