鸡胸炒秋葵

独家
9.9万 浏览 3158 收藏
收藏
精进小厨娘
精进小厨娘
＋ 关注


食材是鸡胸、秋葵、胡萝卜，健康低热量。 淡淡的炒一下相比减肥人士的水煮做法填补了口感的寡淡。 也可以先把鸡胸滑熟盛出，另放油炒菜，最后把鸡肉放进去。我偷了个懒，一次完成，开始的油可以略多一点。
参与活动: #免费尝鲜 |鲜贝露带你领略春滋味#

鸡胸炒秋葵的用料

鸡胸肉 1块 秋葵 20根
胡萝卜 半根 料酒 1勺
淀粉 1大勺 白胡椒粉 小半勺
花椒粉 半勺 蒜 2瓣
老抽 1勺 生抽 2勺
盐 适量 黑胡椒粉 小半勺
鲜鸡汁 少量

鸡胸炒秋葵的做法

#春日时令，美味尝鲜#鸡胸炒秋葵的做法图解1

步骤1

鸡胸肉去筋膜切丁，过水洗净，放料酒、白胡椒和淀粉抓匀腌制10分钟。
#春日时令，美味尝鲜#鸡胸炒秋葵的做法图解2

步骤2

蒜切末备用。胡萝卜切小片，秋葵切小段。（食材的图片误删了）
#春日时令，美味尝鲜#鸡胸炒秋葵的做法图解3

步骤3

热锅凉油转小火下鸡丁，点少量老抽，滑至八分熟。（着急，图晃了）
#春日时令，美味尝鲜#鸡胸炒秋葵的做法图解4

步骤4

把肉推在锅边，中间放花椒粉，蒜末炒香，放入切好的秋葵胡萝卜翻炒。
#春日时令，美味尝鲜#鸡胸炒秋葵的做法图解5

步骤5

加入生抽，黑胡椒，盐，出锅前加入鲜鸡汁。
#春日时令，美味尝鲜#鸡胸炒秋葵的做法图解6

步骤6

出锅盛盘。怎么吃都好吃。

鸡胸炒秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-28

©本菜谱的做法由 精进小厨娘 编写，未经授权不得转载

鸡胸炒秋葵的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡胸炒秋葵的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #春日时令，美味尝鲜#鸡胸炒秋葵

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #春日时令，美味尝鲜#鸡胸炒秋葵的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活