让带饭上班成为一种习惯

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朱爱凝
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本命年的我收到了monbento的牛气冲天的饭盒，很符合我啊。饭盒有两层，看上去小巧，但很能装。颜值高还实用，以后上班就带饭了。
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让带饭上班成为一种习惯的用料

排骨 200克 鹌鹑蛋 6个
西兰花 半个 胡萝卜 半根
黄瓜 1根 鸡蛋 2个
木耳 3克

让带饭上班成为一种习惯的做法

#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解1

步骤1

排骨和鹌鹑蛋
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步骤2

排骨焯水
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步骤3

鹌鹑蛋煮熟剥皮
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步骤4

给排骨上糖色
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步骤5

倒料酒
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步骤6

加开水，生抽老抽和料包
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步骤7

炖40分钟加鹌鹑蛋再炖20分钟
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步骤8

炖好的排骨鹌鹑蛋
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解9

步骤9

西兰花焯水，木耳泡好焯水，胡萝卜切片焯水，倒上捞汁拌匀
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解10

步骤10

黄瓜切片，鸡蛋炒好，再加入黄瓜翻炒，加盐和鸡精出锅
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解11

步骤11

拿出monbento饭盒
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解12

步骤12

颜值很高吧，有两层
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解13

步骤13

一层饭盒放一半米饭，另一半放上排骨
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解14

步骤14

小格中放鹌鹑蛋，其余的地方放西兰花胡萝卜拌木耳和黄瓜炒鸡蛋
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解15

步骤15

很能装呦
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解16

步骤16

出气孔塞上不易脱落
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解17

步骤17

盖好绑上就可以带走了
#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯的做法图解18

步骤18

可以微波炉加热，办公室的同事看后都下单了

让带饭上班成为一种习惯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-05

©本菜谱的做法由 朱爱凝 编写，未经授权不得转载

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