紫薯麦片粥

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紫薯，食用的方法很多，直接蒸着吃太日常了。而今天蕾宝分享它的一个美味吃法，与麦片、糖小朵搭配，做成紫薯麦片粥，既饱腹又不会过多的摄入脂肪和糖，一口下去，既有紫薯的香甜粉糯，又带有麦片的嚼头，不止口感好还颜值高，真的特别适合春天食用，所以下面就来看看它的具体做法吧！
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紫薯麦片粥的用料

快熟燕麦片 50克 纯牛奶 1瓶
糖小朵 1勺 紫薯 1个

紫薯麦片粥的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#紫薯麦片粥的做法图解1

步骤1

准备所需食材，将紫薯剥去外皮，清洗干净，再切成小粒，尽量切碎一点，更易煮熟；
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#紫薯麦片粥的做法图解2

步骤2

起锅，将紫薯粒放入煮锅中，再倒入1大碗清水，大火煮沸后继续中小火焖煮20分钟左右，捞出紫薯粒试吃至香软即可；
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#紫薯麦片粥的做法图解3

步骤3

然后倒入即食麦片，搅拌均匀；
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#紫薯麦片粥的做法图解4

步骤4

接着倒入适量糖小朵代糖，根据自己喜欢的甜度放入；
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#紫薯麦片粥的做法图解5

步骤5

最后倒入牛奶，搅拌均匀后，盖上盖子焖10分钟左右，让即食麦片吸满水分，外形膨胀，口感软糯即可；
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#紫薯麦片粥的做法图解6

步骤6

来一碗吧！

紫薯麦片粥的烹饪技巧

1、加入牛奶有淡淡的奶香味，如果没有或者过敏者，则可以不放，但不建议加热过长时间，避免营养流失；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-13

©本菜谱的做法由 蕾宝的烟味生活 编写，未经授权不得转载

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