豆浆

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蝶舞﹌櫻婲落tean
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豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素。豆浆中含有大量的维生素，有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。豆浆中所含的大豆使肠壁表面光滑，排便顺畅，从而起到清肠通便的作用。豆浆中所含的蛋白质可以缓解血液循环不良，肌肉不足造成的低体温。豆浆中含有可以降低排除胆固醇的大豆蛋白质，可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。

豆浆的用料

水 1000 黄豆 120克
冰糖 适量

豆浆的做法

豆浆的做法图解1

步骤1

我忘记泡了直接用干豆子打的
豆浆的做法图解2

步骤2

以前在外面喝觉得很不错 就买了破壁机 感觉不错
豆浆的做法图解3

步骤3

30分钟挺快的
豆浆的做法图解4

步骤4

很醇香

豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-17

©本菜谱的做法由 蝶舞﹌櫻婲落tean 编写，未经授权不得转载

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