自制天然果蔬粉

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再也不用去外边买色粉了，自己动手做，健康、安全还营养

自制天然果蔬粉的用料

南瓜 2公斤 紫薯 2公斤
菠菜 2公斤 甜菜根 2公斤
小苏打 1勺

自制天然果蔬粉的做法

自制天然果蔬粉的做法图解1

步骤1

南瓜洗净去皮去籽
自制天然果蔬粉的做法图解2

步骤2

切成薄片
自制天然果蔬粉的做法图解3

步骤3

放到蒸锅里蒸熟
自制天然果蔬粉的做法图解4

步骤4

晾凉后铺在簸箕里拿到太阳下晒干，大概晒4-5天，晒到和薯片一样脆
自制天然果蔬粉的做法图解5

步骤5

菠菜洗净，只要菜叶
自制天然果蔬粉的做法图解6

步骤6

烧一锅水，水开后放1勺小苏打
自制天然果蔬粉的做法图解7

步骤7

把菜叶放进去汆水
自制天然果蔬粉的做法图解8

步骤8

把水沥干，越干越好
自制天然果蔬粉的做法图解9

步骤9

平铺在簸箕里，送到太阳下晒4-5天
自制天然果蔬粉的做法图解10

步骤10

晒到用手就能捏碎
自制天然果蔬粉的做法图解11

步骤11

用破壁机打粉，然后过筛
自制天然果蔬粉的做法图解12

步骤12

好了
自制天然果蔬粉的做法图解13

步骤13

用来做馒头试试

自制天然果蔬粉的烹饪技巧

如果想时间快点，也可以放烤箱80度烤到完全干透，或者放烘干机烘干，再打粉即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-18

©本菜谱的做法由 静妈de厨房 编写，未经授权不得转载

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