西蓝花炒虾仁

西蓝花炒虾仁

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西蓝花炒虾仁的用料

西蓝花 半个 虾仁 250克
料酒 1勺 太太乐原味鲜酱油 1勺
盐 1小勺 太太乐蔬之鲜 半勺

西蓝花炒虾仁的做法

#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解1

步骤1

虾去头去壳去鲜线，加入料酒，原味鲜酱油腌制10分钟
#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解2

步骤2

西蓝花切小朵，放入水中，加入一小勺盐浸泡10分钟
#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解3

步骤3

水开，下入西蓝花
#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解4

步骤4

加点食用油煮变色捞出
#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解5

步骤5

锅热倒油，放入腌制好的虾仁炒至断生
#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解6

步骤6

加入蒜沫
#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解7

步骤7

放入焯水的西蓝花，加入半勺蔬之鲜翻炒均匀
#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解8

步骤8

在加点盐翻炒均匀就可以出锅了
#做饭吧！亲爱的#西蓝花炒虾仁的做法图解9

步骤9

鲜香味美的西蓝花炒虾仁就做好了

西蓝花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-28

©本菜谱的做法由 Z郑拾贰 编写，未经授权不得转载

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