尹正同款焖菜
精品
前不久减肥成功的明星尹正频上热搜,他的减脂食谱同款焖菜更是爆火;甚至有人说这道焖菜是减脂瘦身餐的天花板,既好吃又能有效减脂。看着色彩鲜艳让人食欲大开、荤素搭配的焖菜照片,小莱下定决心试一试。
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相比直接水煮的减肥餐,焖菜会经过简单的烹炒和调味,而且还可以根据自己的喜好荤素搭配,小莱试完菜式后只想用两个字形容:真香!!减肥中的小仙女必须试一试。
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因为用的是珐琅瓷炒锅制作,不放水也完全不用担心烧糊,还因为没有水分的稀释,食材本味完全被保留,原来减脂餐也能如此色香味俱全呢~
焖菜的做法
焖菜的烹饪技巧
不需要加水(加了水会不太好吃),小火炒菜三分钟,再焖五分钟。建议用珐琅瓷炒锅,既能保持食材本味,还不会烧糊。
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可以根据自己的喜欢选择食材搭配,因为食材种类比较多,选择根茎类的食材比较好保存,买一次就能做多次,就不会因为做不完浪费啦~
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炒菜的时候可以放油也可以不放油,因为莱德斯珐琅瓷炒锅就算不放油炒也能很香的哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-05-31
©本菜谱的做法由 莱德斯厨具 编写,未经授权不得转载
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