菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包

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健康低卡超快手 拌一拌就能拥有的一款面包 吃起来超级健康 加了南瓜、菠菜、鲜虾营养满满 减脂的小仙女作为早餐 绝绝子！！！

丹波面包的用料

谷物面包粉 160g 泡打粉 6克
盐 2克 黑胡椒碎 适量
孜然粉 适量 椰子油 20g
牛奶 80g 南瓜 60克
菠菜 30克 鲜虾 6只
培根 2片

丹波面包的做法

菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解1

步骤1

谷物面包粉、盐、泡打粉、孜然粉、黑胡椒碎
菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解2

步骤2

加入固体的椰子油，搓成小粒
菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解3

步骤3

培根，鲜虾煎熟切小段，南瓜蒸熟，菠菜只要叶子，倒入牛奶，随意拌一拌
菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解4

步骤4

倒在油纸上，拢成团就好，撒点干粉
菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解5

步骤5

切十字，预热烤箱220度，烤制20分钟左右，烤制好在烤箱焖10分钟左右
菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解6

步骤6

烤得时候真的是满屋孜然的香味
菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解7

步骤7

真的是超低卡，又饱腹的主食，减脂小伙伴一定不能错过！！！
菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解8

步骤8

成品图
菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包的做法图解9

步骤9

成品图

丹波面包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-08

©本菜谱的做法由 一一描 编写，未经授权不得转载

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