减脂素菜

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这个夏天和素菜更配哦，居家减肥最佳拍档

减脂素菜的用料

西蓝花 200g 西红柿 1个
蚝油 8g 生抽 3g
盐 1g 黑木耳 小把
鸡蛋 2个 蒜 4瓣

减脂素菜的做法

减脂素菜的做法图解1

步骤1

准备食材，蒜片，西红柿丁，泡发好的木耳，西蓝花
减脂素菜的做法图解2

步骤2

西蓝花焯水，鸡蛋炒熟备用，加入一勺耗油
减脂素菜的做法图解3

步骤3

少许盐
减脂素菜的做法图解4

步骤4

一勺生抽
减脂素菜的做法图解5

步骤5

搅拌均匀，美食奉上

减脂素菜的烹饪技巧

冰箱冷藏放置10分钟，口感更佳哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-24

©本菜谱的做法由 十五日食记 编写，未经授权不得转载

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