蛋白燕麦饼

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最近想减脂，特意用蛋白液和燕麦做小饼，减糖也是必须滴

蛋白燕麦饼的用料

燕麦 90克 蛋白夜 50克
零卡糖 30克 燕麦（撒表面） 20克
奶粉 20克

蛋白燕麦饼的做法

#蛋趣体验#蛋白燕麦饼的做法图解1

步骤1

蛋白液和燕麦混合
#蛋趣体验#蛋白燕麦饼的做法图解2

步骤2

加入糖粉和奶粉
#蛋趣体验#蛋白燕麦饼的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
#蛋趣体验#蛋白燕麦饼的做法图解4

步骤4

用的是水果燕麦，里面有葡萄干、蔓越莓、南瓜籽和蓝莓干等
#蛋趣体验#蛋白燕麦饼的做法图解5

步骤5

烤盘上铺好油纸，先撒上十克燕麦，将面糊整一下形状，压成1厘米厚的方形饼状，再撒上余下的十克燕麦，上下管150度烤20分钟左右。
#蛋趣体验#蛋白燕麦饼的做法图解6

步骤6

表面上色就好。
#蛋趣体验#蛋白燕麦饼的做法图解7

步骤7

烤好后切割成小块即可享用，外脆里酥。

蛋白燕麦饼的烹饪技巧

烤箱的温度和时间，根据自家烤箱的脾性而定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-29

©本菜谱的做法由 阿萍的日食记 编写，未经授权不得转载

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