㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜

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保证你一吃就爱上～巨香饱腹感十足的低脂低卡凉拌菜！真的绝了，香辣过瘾，爽口好吃，吃到撑也无负担！做法简单，喜欢的宝宝们都快去试试吧～

低卡大拌菜的用料

黄瓜 半根 胡萝卜 半根
粉丝 一小把 香菜 1颗
生抽 2勺 米醋 1勺
辣椒粉 1勺 蚝油 0.5勺
白芝麻 适量 大蒜 随意
香菇 3朵 豆芽 20克
黑木耳 小把

低卡大拌菜的做法

㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，黄瓜，胡萝卜切丝，香菇切片！调个料汁：碗中放入葱花蒜末白芝麻辣椒粉+2勺生抽+1勺陈醋+1勺蚝油
㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法图解2

步骤2

1勺芝麻油拌匀，锅中水开放入粉丝煮熟捞出过冷水沥干水分，黄瓜以外的所有食材煮熟捞出放入碗中，淋入料汁抓拌均匀即可！
㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法图解3

步骤3

黄瓜以外的所有食材煮熟捞出放入碗中，淋入料汁抓拌均匀即可！

低卡大拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-04

©本菜谱的做法由 厨房笔记-fang 编写，未经授权不得转载

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