黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐

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#十分钟健康早餐#午餐肉你们都怎么吃？最近get到了一个新的吃法。还真是不错滴！外酥里嫩，无油更健康，简单易做还不费时，整个过程也就十来钟左右。哪怕是用来做早餐也毫无压力！

午餐肉条的用料

宝藏小猪午餐肉 1盒 鸡蛋 1个
玉米淀粉 50克 面包糠 50克
泰式甜辣酱 20克

午餐肉条的做法

黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解1

步骤1

备好所需材料！
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解2

步骤2

午餐肉切成长条。
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解3

步骤3

先裹上玉米淀粉。
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解4

步骤4

再裹上鸡蛋液。
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解5

步骤5

最后裹上面包糠。
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解6

步骤6

全部弄好后放盘中备用。
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解7

步骤7

放入空气炸锅中，180度烤10分钟。
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解8

步骤8

烤好了，色泽金黄。
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解9

步骤9

搭配上泰式甜辣酱，绝绝子！
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解10

步骤10

果真是好吃。
黄金午餐肉条｜无油更健康｜十分钟健康早餐的做法图解11

步骤11

外酥里嫩特别好吃！早餐加分！

午餐肉条的烹饪技巧

没空气炸锅可用油炸或烤箱预烤 泰式甜辣酱可用番茄酱替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-04

©本菜谱的做法由 琳哒琳哒 编写，未经授权不得转载

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