健康减脂轻食餐【杂蔬烘蛋】

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杂蔬烘蛋的用料

西葫芦 1个 胡萝卜 1根
口蘑 适量 圣女果 适量
小干葱 1个 菠菜 1小把
鸡蛋 3-4个 盐 一撮
黑胡椒粉 适量

杂蔬烘蛋的做法

健康减脂轻食餐【杂蔬烘蛋】的做法图解1

步骤1

把胡萝卜和西葫芦用削皮刀刮成长条，口蘑、圣女果、小干葱切好备用
健康减脂轻食餐【杂蔬烘蛋】的做法图解2

步骤2

模具里淋点橄榄油，铺上干葱片
健康减脂轻食餐【杂蔬烘蛋】的做法图解3

步骤3

胡萝卜、西葫芦、菠菜叠一起卷起来
健康减脂轻食餐【杂蔬烘蛋】的做法图解4

步骤4

装满模具，空隙处放口蘑片，淋入鸡蛋液到七八分满
健康减脂轻食餐【杂蔬烘蛋】的做法图解5

步骤5

最后撒上些许盐和黑胡椒粉，进烤箱180度烤20分钟即可！

杂蔬烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-12

©本菜谱的做法由 黄莺Bird-Xu 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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