紫菜包饭&叠叠乐饭团

紫菜包饭&叠叠乐饭团

精品 独家
14.9万 浏览 3577 收藏
收藏
苏苏不酥
苏苏不酥 苏苏不酥
＋ 关注


低卡低脂30S搞定 健康又美味 厨房小白也能轻松搞定 杂粮健康又低卡 饱腹感超强
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的用料

杂粮米 60克 大米 100克
水 320克 鸡蛋 2个
黄瓜 1/4根 胡萝卜 1/3根
腌萝卜 1条 泡菜 50克
橄榄油 适量 紫菜 3张

#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法

#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解1

步骤1

杂粮米放入锅中
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解2

步骤2

放入大米
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解3

步骤3

加水
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解4

步骤4

洗净
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解5

步骤5

换干净水 送进电饭煲焖熟
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解6

步骤6

焖熟的杂粮饭铺在紫菜上
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解7

步骤7

放入切好的黄瓜丝
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解8

步骤8

胡萝卜丝
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解9

步骤9

腌萝卜
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解10

步骤10

鸡蛋
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解11

步骤11

泡菜
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解12

步骤12

卷起来
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解13

步骤13

紫菜对折两次之后沿折痕剪开一半 放入杂粮饭
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解14

步骤14

放入煎蛋
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解15

步骤15

火腿肠
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解16

步骤16

胡萝卜丝
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解17

步骤17

黄瓜丝
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解18

步骤18

叠起来
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解19

步骤19

沿对角线切开
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解20

步骤20

成品展示
#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法图解21

步骤21

成品展示

#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的烹饪技巧

卷紫菜卷的时候一定要轻 不要卷破噢 卷好之后放置一旁定型一下下会比较好切噢 博妈优选专为孕妇定制 小包装超贴心 一周七天健康分配不同的营养 粥 面 饭 满足三种不同主食需求
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-22

©本菜谱的做法由 苏苏不酥 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的其他做法更多

上传我做的这道菜

#我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 22 #我为奥运出食力#紫菜包饭&叠叠乐饭团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活