无糖无油！香蕉全麦司康

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姜大牙biu
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黑全麦做的香蕉口味司康！饱腹感强又低卡！ 适合减脂期来做早餐早上吃两块配咖啡☕️很抗饿！因为香蕉本身有甜味无需放糖！ 做法简单，免揉面！

香蕉全麦司康的用料

全麦粉 100克 香蕉 2根
泡打粉 3克 盐 2克
鸡蛋 1个 水 50克

香蕉全麦司康的做法

无糖无油！香蕉全麦司康的做法图解1

步骤1

所需食材： 黑全麦粉、香蕉、泡打粉、盐、一个鸡蛋
无糖无油！香蕉全麦司康的做法图解2

步骤2

做法步骤： 1⃣️100g黑全麦粉➕3g泡打粉➕2g盐全部混合 2⃣️两根香蕉直接切片倒入全麦粉中，再放入5勺水 3⃣️然后把蛋黄蛋清分离下，蛋清倒入全麦粉中和香蕉一起搅拌 4⃣️搅拌好揉成团放在油纸上，刷上一层蛋黄液，再用刀切成六块
无糖无油！香蕉全麦司康的做法图解3

步骤3

烤箱：180度25min
无糖无油！香蕉全麦司康的做法图解4

步骤4

早餐建议两块管饱！

香蕉全麦司康的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-30

©本菜谱的做法由 姜大牙biu 编写，未经授权不得转载

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