简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱

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张宸fiona
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饭团好吃，尤其是照烧饭团，非常好吃，很多不喜欢吃饭的小朋友遇到照烧饭团都可以胃口大开，多吃很多米饭，今天就分享一道好吃的照烧饭团，宝爸宝妈快来和我学习一下吧
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照烧饭团的用料

白米饭 2小碗 午餐肉 80克
胡萝卜 半根 西兰花 适量
紫甘蓝 一片 海苔片 若干
照烧汁 生抽 2勺
蚝油 2勺 老抽 1勺
料酒 1勺 蜂蜜 2勺
清水 半碗

照烧饭团的做法

简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解1

步骤1

食材准备：两小碗米饭放入一个大碗中备用，西蓝花摘洗干净，紫甘蓝洗净、胡萝卜去皮洗净
简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解2

步骤2

ERNTE小绿锅汤锅烧水，水开放入西蓝花焯水一分钟，捞出过冷水控干备用
简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解3

步骤3

用料理机分别将西蓝花、胡萝卜、紫甘蓝、午餐肉打成小颗粒，放入盛放米饭的大碗中
简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解4

步骤4

放米饭的碗中放2克盐、一勺蚝油、一勺白芝麻、、一勺白糖，抓拌均匀
简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解5

步骤5

取适量米饭放入饭团模具中，按压成型，包上海苔条，我是将一片海苔中间一分为二使用的
简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解6

步骤6

成型的饭团
简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解7

步骤7

小绿锅用油刷薄刷一层食用油，将包好海苔条的饭团，表面刷一层照烧汁
简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解8

步骤8

小火慢煎一分钟左右，翻面，在刷上一层照烧汁煎一分钟，即可出锅装盘食用哦
简单又好吃的照烧饭团 小朋友超爱的做法图解9

步骤9

煎好的照烧饭团，开吃咯

照烧饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-09

©本菜谱的做法由 张宸fiona 编写，未经授权不得转载

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