不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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你吃过水果味或者奶油味的鸡块吗？来试试太阳谷酸甜果果风味夹心鸡块吧，不用一滴油，经过空气炸锅炸至金黄色，去除多余的油脂，轻咬一口，外皮酥脆，菠萝味的夹心鸡肉，让你感受到舌尖上的美好。搭配喜欢的蔬菜水果，成为一道超级能量鸡肉沙拉早餐
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的用料

风味夹心鸡块 300克 生菜 2片
红叶生菜 2片 小番茄 3个
胡萝卜 1/4根 玉米热狗肠 1个

不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法

#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解1

步骤1

酸甜果果风味夹心鸡块从冰箱取出
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解2

步骤2

打开外包装袋，鸡块放在盘子里复温
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解3

步骤3

空气炸锅食物篮里垫上锡箔纸，均匀摆放好鸡块
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解4

步骤4

连接电源，选择中高火，时间约20分钟
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解5

步骤5

时间差不多一半，打开食物篮看看，把鸡块翻面继续煎炸
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解6

步骤6

空气炸锅停止工作，取出食物篮稍微放置一会，避免被烫伤
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解7

步骤7

拿出一个夹心鸡块，两面金黄，香气扑鼻哦
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解8

步骤8

轻咬一口，菠萝味的夹心，很美味
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解9

步骤9

把准备好的生菜和红叶生菜铺在盘子里，上面摆放夹心鸡块
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解10

步骤10

再把切好的小番茄，胡萝卜片，玉米热狗肠均匀摆放在夹心鸡块上面
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解11

步骤11

一份色香味俱全的夹心鸡块蔬果能量沙拉就完成✅啦
#一周减脂不重样#不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的做法图解12

步骤12

来一个夹心鸡块吧，外皮酥脆，菠萝夹心酸酸甜甜，鸡肉鲜嫩，让你即刻感受到舌尖上的美好

不用一滴油酸甜果果风味夹心鸡块蔬果能量沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-10

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载

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