半成品黑麦能量卷饼

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尾狐姐姐。
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不是太懒的懒人速食小菜单又加菜谱啦别人我不敢确定，但是跳水冠军全红婵肯定爱吃，因为里面有辣条哇…哈哈

半成品黑麦能量卷饼的用料

黑麦饼皮 一张 培根 一片
黄瓜 一根 西红柿 一个
蔬菜 两片 鸡蛋 一个
辣条 一包 黑椒鸡肉丸 随意
番茄酱 随意 葱 少许
盐 适量

半成品黑麦能量卷饼的做法

半成品黑麦能量卷饼的做法图解1

步骤1

我是按照一张饼的菜谱来的，需要一个鸡蛋，几张饼就用几个蛋，搅散加入少量盐和葱花，不吃葱的可以忽略哈…
半成品黑麦能量卷饼的做法图解2

步骤2

不粘锅少量油小火慢煎，这个懒人菜谱唯一需要技术含量的地方就是煎蛋皮了。
半成品黑麦能量卷饼的做法图解3

步骤3

培根也煎好备用。
半成品黑麦能量卷饼的做法图解4

步骤4

饼就是某多入的黑全麦饼皮，五块多十张，超级划算，这么热的天真是懒得和面烙饼了，这个放锅里蒸个三分钟左右就好了。
半成品黑麦能量卷饼的做法图解5

步骤5

黄瓜擦成丝，西红柿切片，鸡肉丸随便放不放看个人口味，家里没有生菜了，我用白菜去掉中间的杆代替了。
半成品黑麦能量卷饼的做法图解6

步骤6

开始码食材就行啦，先铺层保鲜膜，放上饼皮，蛋皮，各种食材随意放。
半成品黑麦能量卷饼的做法图解7

步骤7

加入灵魂辣条，我是辣条的真爱粉，除了减肥的时候控制一下，其他时间对辣条真的没有抵抗力！
半成品黑麦能量卷饼的做法图解8

步骤8

来个合照，耶✌
半成品黑麦能量卷饼的做法图解9

步骤9

然后卷起来，稍微卷紧一点。
半成品黑麦能量卷饼的做法图解10

步骤10

爱吃酸的就挤上点番茄酱，简简单单，又得一餐

半成品黑麦能量卷饼的烹饪技巧

真的超级简单又饱腹，碳水蛋白质维生素都有了，能量满满，我决定明天的早饭还吃这个
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-10

©本菜谱的做法由 尾狐姐姐。 编写，未经授权不得转载

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