烤小黄花鱼

烤小黄花鱼

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鲜到鲜得小黄花鱼深海捕捞纯正东海味，精选匀称体型个头适中的小黄花鱼，吃出饱满肉感。不包冰采用保鲜膜加托盘保护防止运输过程碰撞影响鱼肉品质，小黄花鱼只有一根主刺肉质呈蒜瓣状特别适合孩子吃。
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烤小黄花鱼的用料

小黄花鱼 8条 韩国辣酱 10g
生抽 5g 料酒 5g
盐 2g 孜然粉 2g
烧烤料 10g 配菜：土豆 1个
藕 半个 胡萝卜 1段
西芹 1颗 盐 2g
韩国辣酱 10g 葱花 20g
食用油 20g

烤小黄花鱼的做法

#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解1

步骤1

黄花鱼洗好后放入汤碗里加入腌料腌制15分钟，或者保鲜冷藏过夜，托盘铺锡纸刷一层食用油，将腌好的黄花鱼摆上
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解2

步骤2

烤箱预热200度，烤10分钟
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步骤3

备好的配料
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解4

步骤4

炒锅入油，葱姜蒜炒香
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步骤5

放入备好的原料
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步骤6

加入水、盐、韩国辣酱，大火烧开后转中火
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解7

步骤7

加入芹菜翻炒
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解8

步骤8

炖至近干
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解9

步骤9

烤箱的小黄花鱼取出
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解10

步骤10

将炖好的配菜平铺到小黄花鱼上面
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解11

步骤11

入烤箱，烤20分钟
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解12

步骤12

黄花鱼的蒜瓣肉最适合小盆友吃
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步骤13

拨开看到鲜嫩的鱼肉
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#烤小黄花鱼的做法图解14

步骤14

开饭啦

烤小黄花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-30

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