西蓝花炒虾仁

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西蓝花炒虾仁的用料

西蓝花 半个 虾仁 12个
红萝卜 半根 黑木耳 1小把
味达美味极鲜酱油 1勺 味达美臻品料酒 1勺
蒜头 5瓣

西蓝花炒虾仁的做法

#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花切小，木耳泡开然后放水中煮熟。
#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解2

步骤2

捞出来，冲冷水备用。
#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解3

步骤3

大虾煮熟剥掉虾壳，红萝卜切片，蒜切碎备用。
#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解4

步骤4

起锅热油，放入红萝卜和蒜炒出油。
#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解5

步骤5

再放入虾一起炒会。
#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解6

步骤6

接着把煮熟的西兰花和黑木耳也一起倒入锅中一起炒。
#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解7

步骤7

最后加入味达美臻品料酒和味达美味极鲜酱油调味即可。
#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解8

步骤8

营养又鲜美好吃~
#名厨汁味，圆中秋美味#西蓝花炒虾仁的做法图解9

步骤9

成品！

西蓝花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-07

©本菜谱的做法由 大狮小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 咸 家常菜 炒 锅具
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