莲藕红枣泥 8+宝宝辅食

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今天分享的这款莲藕红枣泥，做法和食材都很简单，没有宝宝会不喜欢！ 莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效，红枣同样有养胃的作用，而且富含蛋白质，糖类和多种维生素、矿物质，还能增强免疫力。 两者搭配，不仅营养丰富，味道也非常不错，香甜不腻，口感顺滑，好消化。

莲藕红枣泥的用料

莲藕 5片 红枣 4颗
温水 适量 牛油果油 几滴
牡蛎黑芝麻粉 适量

莲藕红枣泥的做法

莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

莲藕切片和去核红枣上锅蒸熟。
莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

料理杯中就去蒸熟的藕片和红枣，倒入适量温水搅打细腻。
莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

打好的泥倒入碗中。
莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

滴牛油果油。
莲藕红枣泥 8+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

撒牡蛎黑芝麻粉拌匀，开饭！

莲藕红枣泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-12

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 宝宝辅食 伊可新
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