裙带菜刷脂汤

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对于想减肥又控制不住嘴的我时刻都在想怎么轻松刷脂

裙带菜刷脂汤的用料

干裙带菜 25克 豆腐 3小块
虾皮 适量 盐 适量
金针菇 适量 小葱 1根
香油 适量

裙带菜刷脂汤的做法

裙带菜刷脂汤的做法图解1

步骤1

干的裙带菜，裙带菜比还带嫩，某宝看了好多家买的，还好不失所望，没有沙子，成色不错
裙带菜刷脂汤的做法图解2

步骤2

一元豆腐够了，这是嫩豆腐，我一般能豆腐烧汤，老豆腐红烧
裙带菜刷脂汤的做法图解3

步骤3

金针菇年轻人一般都没法拒绝，，减脂期我吃的蛮多的，清洗干净
裙带菜刷脂汤的做法图解4

步骤4

冷水泡开好多啊，不碎，大口大口吃香的嘞
裙带菜刷脂汤的做法图解5

步骤5

豆腐切块
裙带菜刷脂汤的做法图解6

步骤6

金针菇切两三公分长短吧
裙带菜刷脂汤的做法图解7

步骤7

小虾皮增加鲜度一绝
裙带菜刷脂汤的做法图解8

步骤8

其实这是不放的，由于就这一根了，再不吃就过期了，我就用来配个色了
裙带菜刷脂汤的做法图解9

步骤9

放入水烧开，我是正好一个油锅所以才感觉放了油，其实此刻不用放油的，当然放一丢丢也没事
裙带菜刷脂汤的做法图解10

步骤10

水开，豆腐下锅
裙带菜刷脂汤的做法图解11

步骤11

放入裙带菜，这个时候才是正确的放油放盐阶段哦
裙带菜刷脂汤的做法图解12

步骤12

锅里开了放入虾米皮
裙带菜刷脂汤的做法图解13

步骤13

金针菇下锅
裙带菜刷脂汤的做法图解14

步骤14

搅拌均匀，前期我也搅拌的哦，没有细说而已，重点要像我这样勺子往前推，不能扒拉，豆腐会被扒拉碎
裙带菜刷脂汤的做法图解15

步骤15

放入葱段，香油搅拌均匀
裙带菜刷脂汤的做法图解16

步骤16

美味即成，不用放味精，鲜的不要不要滴

裙带菜刷脂汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-12

©本菜谱的做法由 阚看 编写，未经授权不得转载
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