当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤

当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤

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营养价值： 当归、党参、黄芪，皆是补血补气的食材,和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的用料

乌鸡 400克（约） 山药 一小段
当归黄芪党参枸杞红枣桂圆 适量 生姜 3片
盐 适量

当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的做法

当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的做法图解1

步骤1

备药材。顺时针方向：枸杞，红枣，桂圆干，当归，黄芪，党参
当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的做法图解2

步骤2

一只腿和一只翅膀（家养的乌鸡，比较大，大概400克），焯水（冷水下锅，不加盖，放料酒去腥，煮开一两分钟关火），在用凉水冲洗干净乌鸡肉上的血沫。
当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的做法图解3

步骤3

生姜，乌鸡，当归黄芪党参桂圆，一起放砂锅，加水到8分满（水面高过乌鸡）。大火煮开（约15分钟），转小火继续炖，总耗时约2小时。
当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的做法图解4

步骤4

可以准备一小段淮山药（养脾胃的）。山药和红枣吃前20分钟加入砂锅，枸杞吃前5分钟加入砂锅。
当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的做法图解5

步骤5

炖汤过程中把山药去皮切块，凉水浸泡备用（防止氧化，凉水要没过山药）。
当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的做法图解6

步骤6

这是吃前已加入枸杞的状态，红枣和山药也炖好了，汤水量损失一指的高度。加入食盐就可以吃了。先放少量盐，避免手抖咸过头，可以盛入碗中再加盐。
当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的做法图解7

步骤7

一碗乌鸡汤。重口的可以调一个料汁蘸乌鸡肉吃。

当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-15

©本菜谱的做法由 五柳鸡蛋 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜
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