海参小米粥

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秋季了，比较干燥，天气也开始有了凉意，适合吃蒸、煮和炖的饭菜。今天分享给大家的就是一道可菜可饭的粥，有了这碗粥营养就都齐了。
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海参小米粥的用料

小米 80克 海参 一根
姜片 2片 盐 少许
橄榄油 10克 芝麻油 几滴
芹菜或者生菜 1把

海参小米粥的做法

海参小米粥的做法图解1

步骤1

小米淘洗干净加入水和橄榄油熬煮，大火烧开小火煮20分钟。
海参小米粥的做法图解2

步骤2

熬煮小米粥的时段把海参清洗干净并剪成小段。
海参小米粥的做法图解3

步骤3

洗净生菜并将生菜切碎。
海参小米粥的做法图解4

步骤4

待小米粥熬好，将姜片和海参段放入小米粥里小火煮3分钟。
海参小米粥的做法图解5

步骤5

加入生菜碎和盐煮1分钟，滴几滴芝麻油再熬1分钟。
海参小米粥的做法图解6

步骤6

装入碗中，就可以美美的零负担地享用了。

海参小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-19

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分类： 煮 锅具 早餐 粥 伊可新

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