给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启

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要把每一天都过得足够精彩呀，热爱美食，热爱生活 。 家里购买了牛排，于是赶快行动起来，搭配蔬菜和意大利面，做一份营养满满的黑椒牛排意大利面早餐吧
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牛排早餐开启的用料

味好美番茄沙司 2勺 奈特兰黄油 1小块
牛排 1块 黑椒味烧烤酱 2勺
西兰花 3朵 樱桃番茄 3个
橄榄调和油 3克 意大利面 100克

牛排早餐开启的做法

#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解1

步骤1

准备味好美番茄沙司
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解2

步骤2

奈特兰淡味黄油，牛排，从冰箱取出复温，准备黑椒味烧烤酱
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解3

步骤3

取出1小块黄油，准备好西兰花和樱桃番茄
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解4

步骤4

平底锅烧热，放入小块黄油
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解5

步骤5

待黄油融化后，放入解冻好的牛排煎炸
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解6

步骤6

牛排翻面，继续煎至表面微黄
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解7

步骤7

挤入黑椒味烧烤酱大约2勺，继续煎炸约半分钟即可盛起装盘
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解8

步骤8

锅里烧水，放入清洗干净的西兰花和樱桃番茄
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解9

步骤9

等到水煮沸时，即可关火捞起
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解10

步骤10

意大利面在锅里煮熟后捞起
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解11

步骤11

把100克意大利面摆放在盘子里
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解12

步骤12

喜欢用橄榄调和油
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解13

步骤13

加入适量的橄榄调和油
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解14

步骤14

味好美番茄沙司酱
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解15

步骤15

加入适量的番茄沙司酱，充分拌匀
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解16

步骤16

一份简单的番茄汁意大利面就完成啦
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解17

步骤17

把黑椒牛排放在盘子里，用刀叉把牛排切成长条状
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解18

步骤18

在茄汁意大利面旁边，摆放切好的牛排，煮熟的西兰花和樱桃番茄
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解19

步骤19

一份营养满满的正能量早餐，就做好啦
#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启的做法图解20

步骤20

来吧，让我来用这营养美味的早餐，开启一天的工作和生活吧

牛排早餐开启的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-06

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载
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