韭菜炒海肠

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lemon94166
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这道菜可能只有沿海地区的才能吃得到，时令性，每年也只有这个时候才能尝鲜。海肠含有丰富的不饱和脂肪酸，降胆固醇预防血栓，强心补虚，增强免疫力，就是价格也很高，只能少买一些解解馋，当然能实现自由的还可以包饺子，也是超级鲜美的

韭菜炒海肠的用料

海肠 350g 韭菜 150g
姜丝 少许 盐 2g
糖 1g 料酒 半汤匙
猪油 少许 蒜沫 少量
生抽 1勺

韭菜炒海肠的做法

韭菜炒海肠的做法图解1

步骤1

海肠去头去尾，清理干净
韭菜炒海肠的做法图解2

步骤2

韭菜切段
韭菜炒海肠的做法图解3

步骤3

开水烫几秒，一定烫的时间不能长了，一烫马上捞出来
韭菜炒海肠的做法图解4

步骤4

提前将调料调成料汁，爆香葱姜蒜，先炒一下韭菜，然后加海肠料汁，稍微一翻炒关火即可

韭菜炒海肠的烹饪技巧

我用的猪油炒的，味道更好一些 这道菜火候比较难把握，掌握不好的小伙伴可以烫一下直接沾辣根吃，也是很鲜美的的吃法哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-14

©本菜谱的做法由 lemon94166 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 炒 晚餐
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