金针菇鸡蛋饼，低脂美味

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低脂低卡10分钟快手菜 好吃又低卡的金针菇鸡蛋饼，高蛋白，低碳水，减肥妹子看过来，有手就会做，很难让人不心动 准备锅具：宜盾普多功能料理锅六圆盘 准备食材：金针菇1小把，鸡蛋2到3个，虾仁6只 金针菇去根部，洗干净，沥水，切小段，加入鸡蛋，适量盐，搅拌搅拌。 选择煎烤模式，六圆盘刷少量，因为是不粘锅，油不需要很多，倒入拌好的鸡蛋液，再放虾仁，2分钟以后翻一面继续煎，煎好以后就可以出锅了，好吃好做，减肥减脂，可以当菜品也可以直接吃，味道非常奈斯

金针菇鸡蛋饼的用料

金针菇 一把 鸡蛋 2个
盐 适量 食用油 适量
虾仁 6只

金针菇鸡蛋饼的做法

金针菇鸡蛋饼，低脂美味的做法图解1

步骤1

准备食材：金针菇1小把，鸡蛋2到3个，虾仁6只
金针菇鸡蛋饼，低脂美味的做法图解2

步骤2

金针菇去根部，洗干净，沥水，切小段，加入鸡蛋，适量盐，搅拌搅拌。
金针菇鸡蛋饼，低脂美味的做法图解3

步骤3

烤盘刷油
金针菇鸡蛋饼，低脂美味的做法图解4

步骤4

油不需要很多，倒入拌好的鸡蛋液，再放虾仁
金针菇鸡蛋饼，低脂美味的做法图解5

步骤5

2分钟以后翻一面继续煎，煎好以后就可以出锅
金针菇鸡蛋饼，低脂美味的做法图解6

步骤6

好吃好做，减肥减脂，可以当菜品也可以直接吃，味道非常奈斯

金针菇鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-24

©本菜谱的做法由 童话公主s 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜
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