无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃

精品
8.1万 浏览
收藏
飞扬漫舞
飞扬漫舞 飞扬漫舞
＋ 关注

无油低脂的红薯蛋挞营养丰富，好吃又健康，再也不怕热量高！烤好的红薯蛋挞热乎乎的，浓郁的红薯香味，内里柔软水嫩，牛奶蛋香气十足，一下子吃3个都不觉得腻！
参与活动: #免费申领|感恩有你 “甜”过圣诞#

红薯蛋挞的用料

熟红薯泥 240克 爱乐甜0卡糖 15克
面粉 100克 牛奶 80克
鸡蛋 2个

红薯蛋挞的做法

#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解1

步骤1

准备食材
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解2

步骤2

红薯切片
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解3

步骤3

上锅隔水蒸
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解4

步骤4

蒸熟的红薯压成泥
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解5

步骤5

加入面粉
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解6

步骤6

揉成面团
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解7

步骤7

搓成长条
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解8

步骤8

分成六等份
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解9

步骤9

放入纸杯
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解10

步骤10

压成杯子状
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解11

步骤11

牛奶加入鸡蛋
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解12

步骤12

15克0卡糖
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解13

步骤13

搅散打散
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解14

步骤14

过滤两遍
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解15

步骤15

把蛋液倒入红薯杯
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解16

步骤16

烤箱180℃，25分钟，把红薯杯放入预热好的烤箱
#健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法图解17

步骤17

7、 叮~~~出炉

红薯蛋挞的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-25

©本菜谱的做法由 飞扬漫舞 编写，未经授权不得转载

红薯蛋挞的全部作品

上传我做的这道菜

红薯蛋挞的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 18 #健康甜蜜烘焙料理#无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活