小孩内火多吃【灯芯草甜汤】有降心火、止血通气的作用

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《本草纲目》中记载，灯芯草有降心火、止血通气的作用，主治心烦失眠，尿少涩痛，口舌生疮。我这甜汤方子可是按菜市阿姨叮嘱抓齐的~ 那阿姨还多唠了两句：“这药草好啊，上火口臭有舌苔的，大人小孩都管用~” 把这民间良方收到耳朵里了，这就来浇浇我的“心火”。

灯芯草甜汤的用料

步骤1

1.将1串灯芯草（10小个为一串）、20g海底椰、50g雪梨干、15g百合干、15g麦冬、6个无花果干倒入大碗中，加入清水清洗干净沥干水分

步骤2

2.取一口锅，加入上一步洗净的食材和1.5L清水，大火煮开后转中小火煮30分钟

步骤3

3.开盖，加入10g冰糖煮至融化即可

1、不喜欢太甜的朋友们，两款甜汤都可以不加冰糖直接饮用哦 2、灯芯草一般在菜市场、中药铺有卖，也可以直接网购 3、买不到雪梨干可以直接用新鲜的雪梨代替哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-10

©本菜谱的做法由蜜桃厨房编写，未经授权不得转载

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