小鱿鱼三汁焖锅

小鱿鱼三汁焖锅

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让人欲罢不能的三汁焖锅，原来做法如此简单！再也不用出去吃了，在家就可以做出香喷喷的一锅！肉类，蔬菜类可以随自己喜好更换

小鱿鱼三汁焖锅的用料

大蒜 一颗 土豆 一个
胡萝卜 半个 洋葱 半个
菜椒红绿 各一个 虾 适量
鱿鱼 适量

小鱿鱼三汁焖锅的做法

小鱿鱼三汁焖锅的做法图解1

步骤1

蔬菜洗净切块
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解2

步骤2

鱿鱼和虾处理干净
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解3

步骤3

加盐，黑胡椒碎，料酒，姜片腌制15分钟
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解4

步骤4

调一个三汁酱备用
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解5

步骤5

锅中放油，加入大蒜瓣和洋葱丝爆香
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解6

步骤6

加入土豆，藕片翻炒。加盐，黑胡椒和少许开水焖煮10分钟
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解7

步骤7

加入蔬菜，
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解8

步骤8

放入虾和鱿鱼
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解9

步骤9

焖煮5分钟
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解10

步骤10

倒入三汁酱继续焖煮10分钟即可
小鱿鱼三汁焖锅的做法图解11

步骤11

出锅撒小米辣，香极啦！

小鱿鱼三汁焖锅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-14

©本菜谱的做法由 海燕的窝 编写，未经授权不得转载

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