酸枣仁助眠丸 夜夜拥有好睡眠

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当代人的睡眠质量真是让人头疼，入睡难浅，睡眠长多梦等状况一直让我们没有一个很好的休息补充，而睡眠不好就会伴随着黑眼圈，鱼尾纹增多，面部色斑等衰老状况出现，长期睡眠不好会导致心烦气躁，皮肤长斑长痘，会内分泌失调，血液循环不畅，导致形成血淤体质！身体机能也会越来越差！ ♥️♥️《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”意思就是说气血不足，五脏失调引起神经紊乱，这样就会失眠！ 亲们懒得做的➕V：417642498

酸枣仁助眠丸的用料

桂圆肉 100克 酸枣仁 200克
茯苓 50克 百合 25克
怀山药 30克 桑葚 80克

酸枣仁助眠丸的做法

酸枣仁助眠丸 夜夜拥有好睡眠的做法图解1

步骤1

准备材料
酸枣仁助眠丸 夜夜拥有好睡眠的做法图解2

步骤2

酸枣仁打粉
酸枣仁助眠丸 夜夜拥有好睡眠的做法图解3

步骤3

所有材料打粉完毕
酸枣仁助眠丸 夜夜拥有好睡眠的做法图解4

步骤4

倒入蜂蜜揉成团，搓成小丸子。

酸枣仁助眠丸的烹饪技巧

每天晚上睡前吃两颗，一周内会有变化，一个月会有改善哦，不过再多再好的滋补也不如一个良好的生活习惯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-27

©本菜谱的做法由 焕颜养生 编写，未经授权不得转载
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