超解馋的减脂期美食｜鸡肉豆腐丸子

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伊呀-
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Q弹好吃!减脂期必备的解馋小吃!简单又好吃

鸡肉豆腐丸子的用料

豆腐 适量 鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根 香菇 5朵
鸡蛋 一个 盐 适量
蚝油 1勺 黑胡椒粉 适量
生抽 2勺 淀粉 适量

鸡肉豆腐丸子的做法

超解馋的减脂期美食｜鸡肉豆腐丸子的做法图解1

步骤1

1⃣️鸡胸肉绞碎成鸡肉泥，烤豆腐捏碎，胡萝卜和蘑菇一起搅碎 2⃣️将鸡肉泥，豆腐碎，胡萝卜蘑菇碎一起放入盆中，加入一勺蚝油，两勺生抽，一勺黑胡椒，适量盐，一个鸡蛋和适量淀粉搅拌均匀，捏成小丸子放入烤盘中
超解馋的减脂期美食｜鸡肉豆腐丸子的做法图解2

步骤2

3⃣️放入蒸烤箱
超解馋的减脂期美食｜鸡肉豆腐丸子的做法图解3

步骤3

选择空气炸模式200°C/20分钟，丸子中间需要翻面
超解馋的减脂期美食｜鸡肉豆腐丸子的做法图解4

步骤4

叮～完成啦，太香了，配上番茄酱，超级解馋，口感和肉丸子差不多！低脂高蛋白，太适合减脂期啦～～

鸡肉豆腐丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-14

©本菜谱的做法由 伊呀- 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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