营养健康的轻美食~时蔬沙拉

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辰辰妈dg
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这款沙拉不仅营养均衡、色泽艳丽、口味鲜美，而且食材普通、做法简单，是餐桌上非常受大众欢迎的一道美食。春天来了爱美人士可以做当早餐，简单又快手。
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沙拉的用料

苦菊 150g 芒果 半个
鸡蛋 2个 西红柿或者圣女果 1个
荞麦即食燕麦 50g 沙拉酱 50g

沙拉的做法

#吃出健康，解决假胖#营养健康的轻美食~时蔬沙拉的做法图解1

步骤1

原料
#吃出健康，解决假胖#营养健康的轻美食~时蔬沙拉的做法图解2

步骤2

芒果切花刀
#吃出健康，解决假胖#营养健康的轻美食~时蔬沙拉的做法图解3

步骤3

备好的蔬菜摆入盘内
#吃出健康，解决假胖#营养健康的轻美食~时蔬沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋分割后放入盘内
#吃出健康，解决假胖#营养健康的轻美食~时蔬沙拉的做法图解5

步骤5

撒上荞麦即食燕麦
#吃出健康，解决假胖#营养健康的轻美食~时蔬沙拉的做法图解6

步骤6

挤上沙拉酱
#吃出健康，解决假胖#营养健康的轻美食~时蔬沙拉的做法图解7

步骤7

第二天早餐又做一盘
#吃出健康，解决假胖#营养健康的轻美食~时蔬沙拉的做法图解8

步骤8

辰辰早餐，不喜欢吃煮鸡蛋的小盆友，吃了一个鸡蛋，鸡蛋蘸沙拉酱的口感很美妙

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-03

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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