十分钟搞定刮油减脂豆芽汤

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布丁豆丁妈
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黄豆芽的好处太多了！这款无油的黄豆芽汤，适合过节无节制的暴食的你。先给你们列举黄豆芽的好处。 1、豆芽中含有丰富的维生素C 2、绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人有很大帮助; 3、富含膳食纤维，缓解便秘，帮助消化； 4、豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白； 5、清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
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豆芽汤的用料

黄豆芽 200克 盐 少许（可不放）
生抽 一小勺 辣椒 1个
牛肉粉 1小勺 干香菇 1朵
小葱 1根

豆芽汤的做法

十分钟搞定刮油减脂豆芽汤的做法图解1

步骤1

准备这种长的长豆芽，口感更脆
十分钟搞定刮油减脂豆芽汤的做法图解2

步骤2

锅内倒入水，水开加入黄豆芽，煮五分钟，不需要盖盖子
十分钟搞定刮油减脂豆芽汤的做法图解3

步骤3

开锅后放入葱花，牛肉粉，少许盐，生抽调味。如果想要更鲜一点。，可以加一些海虾仁.我放了半个干香菇，味道也特别好
十分钟搞定刮油减脂豆芽汤的做法图解4

步骤4

在煮五分钟就可以出锅了
十分钟搞定刮油减脂豆芽汤的做法图解5

步骤5

别看着不起眼，真的特别好喝，而且无油，更健康
十分钟搞定刮油减脂豆芽汤的做法图解6

步骤6

我超级喜欢吃这里的豆芽！一次可以吃一锅

豆芽汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-04

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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