荷兰豆凉拌金针菇

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这几天，体重有比较明显的下降，这道以前做过的凉拌菜也可以安排起来了，超级简单，十分钟就够了，试试吧！
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荷兰豆凉拌金针菇的用料

荷兰豆 适量 金针菇 一把
盐 适量 芝麻油 适量

荷兰豆凉拌金针菇的做法

#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解1

步骤1

荷兰豆处理，摘除两端的尖角和筋，清洗沥水，金针菇去根洗净。
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解2

步骤2

锅里烧水，水开荷兰豆下锅。
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解3

步骤3

荷兰豆变色就可以捞出来。
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解4

步骤4

切粗丝。
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解5

步骤5

金针菇打散焯水捞出混合。
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解6

步骤6

加适量盐。
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解7

步骤7

加适量芝麻油，翻拌均匀。
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解8

步骤8

装盘，吃吧吃吧，肯定不会胖！
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解9

步骤9

绝对的清爽哦！
#吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法图解10

步骤10

脆脆的，嫩嫩的，推荐！

荷兰豆凉拌金针菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-05

©本菜谱的做法由 小菜一碟的家 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新 中国菜 拌 清淡 素菜
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    / 11 #吃出健康，解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇的做法步骤

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