三步 美味 营养 低脂 【瘦肉莲藕海带汤】

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Gloria小葱
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TIPS： 1、超级简单的三步：洗、切、煲。没有烟熏 火燎，没有油花四溅，不需要厨艺就能搞定。 2、真的非常低脂、健康、美味。 3、不需要复杂的厨具，只要有一个电饭煲即可。

瘦肉莲藕海带汤的用料

海带 50g 莲藕 1节
猪瘦肉 50克 红枣 6颗
生姜 1块 大葱 适量
黑胡椒 适量 食盐 适量

瘦肉莲藕海带汤的做法

三步 美味 营养 低脂 【瘦肉莲藕海带汤】的做法图解1

步骤1

洗。 将所需要的食材：莲藕、泡发的海带、猪瘦肉、红枣、生姜、大葱洗净备用。
三步 美味 营养 低脂 【瘦肉莲藕海带汤】的做法图解2

步骤2

切。 莲藕切滚刀小块、海带切菱形块、猪瘦肉切厚片、生姜切薄片、大葱切段。
三步 美味 营养 低脂 【瘦肉莲藕海带汤】的做法图解3

步骤3

煲。 将以上所有食材放入电饭煲，加入适量清水没 过食材，加入少量食盐和白胡椒，设定煲汤1小时，静待美味开启。

瘦肉莲藕海带汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-06

©本菜谱的做法由 Gloria小葱 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 电器 电饭煲 香 葱香味
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