绿豆红豆薏米西米粥

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chen云云
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红豆主要可以补血补气，对于气血不足引起的面色晦暗，长期食用有很好的改善作用。薏米含有纤维素，可以改善大便干燥和便秘，润肠通便的左右。含有维生素E可以延缓衰老，维生素C可以美容养颜，绿豆是清热去暑的很好食材，还可以起到降血压血脂，利胆护肝作用。

绿豆红豆薏米西米粥的用料

绿豆 60克 薏米 30克
清水 500毫升 糖
红豆 西米

绿豆红豆薏米西米粥的做法

绿豆红豆薏米西米粥的做法图解1

步骤1

绿豆红豆薏米泡水半小时
绿豆红豆薏米西米粥的做法图解2

步骤2

高压锅放入适量的水 煮45分钟
绿豆红豆薏米西米粥的做法图解3

步骤3

熟了 气放掉开 在放西米 煮十分钟
绿豆红豆薏米西米粥的做法图解4

步骤4

加糖
绿豆红豆薏米西米粥的做法图解5

步骤5

熟

绿豆红豆薏米西米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-28

©本菜谱的做法由 chen云云 编写，未经授权不得转载
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