无油无盐 爆米花

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控糖的纪丞相
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控糖的生活，需要低糖少油少盐，所以就把自己馋的食物做一做，缓解一下自己的馋。

爆米花的用料

爆裂玉米 根据需要自己掌握

爆米花的做法

无油无盐 爆米花的做法图解1

步骤1

将购买的爆裂小干玉米放入到带盖的平底锅中，开中火，并不断用铲子搅拌，让玉米受热更加均匀。该步骤需要持续3分钟左右。ps爆裂玉米是爆米花专用玉米，本人购买的是淘宝鼎橙旗舰店的10元1千克的。就是觉得好用又便宜，推荐一下。
无油无盐 爆米花的做法图解2

步骤2

待玉米焦黄，开始爆出来玉米后，盖上锅盖。然后静待所有玉米到爆成爆米花。该步骤联系调小火，并且美5到10秒晃动一下锅，防止爆米花糊。
无油无盐 爆米花的做法图解3

步骤3

无糖无油的爆米花出锅了，就可以开始吃了。这里提醒一下，转移爆米花的时候千万防止烫手，整个锅都很烫。

爆米花的烹饪技巧

防止烫手。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-01

©本菜谱的做法由 控糖的纪丞相 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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