蔓越莓银耳粥

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蔓越莓除了富含维生素C之外，它还具有非常棒的抗氧化、抗衰老的效果，更被称之为“女人的红宝石”。银耳对女人的功效非同一般，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效又被称为“女人的燕窝”。
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蔓越莓银耳粥的用料

大米 ：50克 干银耳 ：10克
冰糖 ：20克 蔓越莓干 30克
清水 1200毫升

蔓越莓银耳粥的做法

蔓越莓银耳粥的做法图解1

步骤1

准备好材料。
蔓越莓银耳粥的做法图解2

步骤2

把大米清洗干净，加水浸泡两个小时以上，银耳泡发撕成小块，清洗干净。
蔓越莓银耳粥的做法图解3

步骤3

大米煮开后加入银耳，中火煮20～25分钟。
蔓越莓银耳粥的做法图解4

步骤4

加入蔓越莓干和冰糖，中小火再煮20～25分钟。
蔓越莓银耳粥的做法图解5

步骤5

即可享用美味。
蔓越莓银耳粥的做法图解6

步骤6

成品
蔓越莓银耳粥的做法图解7

步骤7

粥软糯粘稠，银耳q弹爽口，蔓越莓干酸酸甜甜，口感非常赞。
蔓越莓银耳粥的做法图解8

步骤8

成品
蔓越莓银耳粥的做法图解9

步骤9

成品

蔓越莓银耳粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-08

©本菜谱的做法由 清幽梅花2 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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